雁图荐书 | 今日好书 ——《旅行疗愈心理学》

姜超著 中国法制出版社

本书的作者是一位精神科医生和心理治疗师，同时也是一位旅游爱好者。旅游作为一种休闲方式，满足了人类对知识、体验和审美的需求，并且充满了情绪体验。旅行不仅是一种身体的放松，更是一种心灵的旅行。

本书基于马丁·塞利格曼的“幸福2.0”理论，借鉴了多种心理疗法和理论，将其运用于旅行的体验讲述中，帮助旅行者在旅途中得到疗愈。启程吧，于世界宽广中，遇见更勇敢的自己，收获旅行的微光与满满幸福力。

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