今天（7月15日）将正式入伏
今年的“三伏”又是“加长版”
初伏为10天
中伏为20天
末伏为10天
一共是40天
三伏的具体时间
初伏：7月15日-7月24日
共10天
中伏：7月25日-8月13日
共20天
末伏：8月14日-8月23日
共10天
什么是“三伏”？
所谓“三伏”
指的是初伏、中伏、末伏的统称
大约在每年公历
7月中旬到8月中下旬
正好处于小暑与处暑节气之间
天气最为炎热
待到暑退出伏
早晚才渐有凉意
传统中
初伏和末伏固定都是10天
中伏则不固定
有时是10天，有时是20天
从2015年至今年
我国已连续10年的“三伏”
都是40天
入伏后
一般以“桑拿天”为代表
一年中
气温最高、湿气最重
最潮湿闷热的日子即将来临
这些事项要注意
面对今年这个超长的三伏天
除了我们自身要注意防暑以外
还要留意日常的饮食卫生
保持良好的情绪和心态
早睡早起，不要熬夜
安稳地度过这个闷热的季节吧！
来源：河南共青团
