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爆改
讨好型人格
停止讨好别人
但也不必放弃自己的善良
不迎合，不讨好
用自己的力量走出困境
心理学与自我成长
Stop People Pleasing
《停止讨好别人》
[美] 蔡斯·希尔
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STOP
这本书根据戒掉讨好型人格的逻辑路径，分为不同的章节。
读者将学习如何设定边界，如何克服对他人反应的恐惧，以及如何果断表达自己的想法和感受而不用担心冒犯他人。
其中的技巧，将帮助读者从容应对社交场合，妥善处理好人际关系，以及成为自己事业的主人。
私、つい他人の目を気にしてしまいます
《可是我还是会在意》
[日] 和田秀树
本书是日本心理学大师、畅销书作家和田秀树撰写的关于自我意识过剩以及如何摆脱自我意识过剩的心理学通俗普及读本。
本书围绕8种自我意识过剩的表现，从专业的心理学角度深入剖析人们的心理，阐释自我意识过剩的概念，告诉读者如何摆脱自我意识过剩，如何从容、快乐地活着。
雨でも晴れでも繊細さん
《雨天晴天皆敏感》
[日] 武田友纪
繊細
在作者看来，敏感对感受幸福这件事来说非常重要。生活也好工作也好，侧耳倾听那些“想做”而不是“必须做”。
在这本书中，作者想告诉大家的正是像在晚间电台里听到的那样能够温暖人心的话语。不用在意他人的眼光、不用强迫自己喜欢自己讨厌的东西、不用把事情看得太重……
学会给自己带来自信，敢于毫无内疚感地说“不”；正确地看待“他人对自己的看法”，摆脱被他人操纵；学会自豪地表达自己，与人建立真诚、牢固的友谊。
不迎合，不讨好，用自己的力量走出困境。从现在起，爆改“讨好型人格”！
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